Artikelen 1 - 4 van 4 in de rubriek SportSport
De Biceps & Triceps spieren geven de man een mannelijke uitstraling. De spieren zijn thuis heel eenvoudig te trainingen door op te drukken of met dumbells. De onderstaande oefeningen zijn allemaal bed…
Diversen, 17-03-2011
Vooral bij een man ziet het er goed uit als de buik- en borstspieren getraind zijn. Je kan buik- en borstspieren op allerlei manieren trainen. De onderstaande oefeningen zijn allemaal uitvoerbaar in d…
Diversen, 04-03-2011
Rugspieren en beenspieren worden heel snel vergeten omdat je het niet snel ziet. Maar vooral rugspieren zijn erg belangrijk om de balans in je bovenlichaam te houden. Als je naast fitness geen andere…
Diversen, 17-03-2011
Schouders geven het lichaam uitstraling zowel bij de man als bij de vrouw. Train altijd twee schouders te gelijk om verschillende grote te voorkomen. De onderstaande oefeningen zijn allemaal uitvoerba…
Diversen, 04-03-2011